Masterclass: Torsioni/Rotazioni e Rilassamento con Campane di Cristallo e Voci dei SUONI LIBERI.Domenica 1 Dicembre alle 14:00 terremo la Masterclass sulle Torsioni.
La masterclass e’ aperta a tutti, sia neofiniti che principianti, sia chi pratica da anni.
Durante questo incontro avremmo l’opportunita’ di approfondire e lavorare con particolare attenzione su questo tema, le torsioni/rotazioni. Le masterclass sono pensate come un’opportunita’ per comprendere meglio le asana (posture), per affrontare ogni pratica in sicurezza. Sono un’occasione per chiarire dubbi e porre domande, per provare i passaggi che ci risultano piu’ difficili e per capire meglio la pratica.
Simbolicamente è l’espressione di un cambiamento di orientamento, di un “volgersi” verso qualcosa o qualcuno che prima non era visibile. Le torsioni ci insegnano a diventare flessibili sviluppando la capacità di guardarci intorno in tutte le direzioni, pur mantenendoci allungati verso l’alto sul nostro asse centrale.
Nello yoga le torsioni sono considerate la via per la depurazione. Si “spremono” alcune parti del corpo per eliminare tossine, tensioni e impurità, facendo posto a nuove energie pulite.
Le torsioni tonificano le terminazioni nervose e sono di grande aiuto nell’alleviare i mal di schiena, le emicranie e l’eccessiva rigidità del collo. Grazie alla rotazione della colonna vertebrale si esercita un massaggio sugli organi interni.
Flavio ritornera’ x aiutarci a rilassarci al massimo durante savasana con l’accompanamento dei suoni liberi. Ricerche mediche e scientifiche dimostrano che varie armonizzazioni, attraverso la vibrazione sonora, riportano le cellule umane nel loro stato originale di salute e benessere. Le Campane di Cristallo insieme alla Voce, ai Tamburi Sciamanici e ai Carillon Zephir, sono una meravigliosa fonte di riequilibrio fisico, mentale e spirituale nel Tutto.
I posti sono a numero limitato, è necessaria la prenotazione. Gli interessati possono riservare il proprio spazio scrivendo all’indirizzo email: info@ct-yoga.com
I am going to try to rectify that now.
It all began this August with Sharath’s European Tour – i flew to London to attend his 6 day workshop, from the 25th to the 30th of August, hosted by Ashtanga Yoga London 🙂
Prior to attending the Ashtanga Vinyasa workshop in London with Sharath i hadn’t practiced in a while, and i mean a while…so i felt out of shape…things were def ‘harder’…had i practiced before i’m sure things would have felt easier or much more fluid…i didn’t feel as tho i was flowing, actually i felt frustrated and annoyed: at myself.
Because of my wrist injury and both my knees, my practice has suffered, but i was going about it all wrong. The best thing to do is to continue practicing…since coming back from London my practiced has picked up again, it feels great, the whole thing does…stepping on that mat feels great too…i guess when you’re dealing with injuries, there are times when you dread stepping on the mat…but the mat is a time to deal with issues, deal with reality and come face-2-face with the facts.
I really enjoyed Sharath’s counting and his humor…i took notes during his conference, which i still have to type out (promise i will), but as soon as they’re ready, i’ll share them with the world 🙂
I was doing the primary series which was held at 7.30am on the 1st two days and at 6.30am on the remaining 4 days….i was getting up at 5am, but u know what? I loved it. I really did 🙂 Looking back, kinda miss it now…just don’t understand why it’s sooooo hard getting up at 5am when you don’t have a class with Sharath!!!! 😉
Here’s a few snippets i was able to get 🙂
christiane 