YOGA RETREAT – 22-25 APRILE 2022
SIAMO TORNATE!
La mia amica/collega Valentina ed io vi invitiamo per condividere assieme 3 giorni di estrema naturalezza e pienezza.
Immagina di lasciar andare ogni maschera e ogni idea che hai di Te, per essere semplicemente Te;
Immagina di poterti godere la pratica proprio come sei, senza giudizi ne idealizzazioni, ne impegni;
Immagina di entrare nel ritmo della natura e quindi del tuo corpo con gentilezza, amore e naturalezza.
BE! finding your natural state of being
Ti permetterà tutto questo.
La tradizione incontrerà lo spirito e andremo a risvegliare i 5 involucri che secondo la tradizione yoga ci costituiscono (Kosha).
Le forze dello Yin e dello Yang s’incontreranno per fondersi in un’unica suprema forma energetica, la stessa che si trova all’origine dell’Universo.
Con le pratiche di Rocket Vinyasa Yoga -Yang- lavoreremo sull’energia maschile eccitante, dinamica, stimolante e logica; sulla forza di volontà e sulla forza fisica, la mente rimarrà nel momento presente; metteremo poi focus sugli arm balance e su handstand : chiunque può migliorare o iniziare!
Ci addentreremo poi ancora più in profondità nei nostri involucri durante le pratiche di Yin e di Fascial movement; energia femminile, inibente. Statica, calmante e intuitiva.
Queste due energie, lungo i meridiani (linee energetiche connesse agli organi interni) formano il vostro chi (energia vitale) :
tutto il nostro corpo funziona in base a esse.
L’attività del corpo (yang) è sostenuta dalla sua forma materiale (yin), mentre la forma fisica è mantenuta dalla sua attività. L’equilibrio è ottenuto grazie al costante controllo e bilanciamento dei due poli per creare l’omeostasi necessaria alla salute.
Durante questo retreat avrai modo di bilanciare ciò che sei; avrai modo di ascoltarti dall’interno verso l’esterno e si avrai modo anche di allenarti; sarai seguito/a da due insegnanti preparate e che non vedono l’ora di donare tutto ciò che ti serve per crescere nella pratica e nella disciplina dello Yoga.
DOVE:
Presso la magica location di
AGRITURISMO PIANCONVENTO – Monteguidi – Bagno di Romagna
COSA PRATICHEREMO?
Rocket Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Fascial Movement & Release,
Handstand & Arm Balance Workshop
Meditazione, Pranayama, Yoga Nidra
COSA INCLUDE IL RITIRO?
3 notti in camera singole, doppia o tripla
3 pasti salutari e goderecci al giorno
6 pratiche complete da 90/120 min
1 meditazione al giorno
Pranayama tuti i giorni
Passeggiate e tanta natura intorno
COSA NON INCLUDE?
Il trasporto e tutti gli extra non citati sopra
SABATO
7.30/8.00 am Pranayama
8.00/9.45 Rocket Vinyasa Yoga
10.15 Colazione
Free Time
13.00 Pranzo
Free Time
17.00/19.00 Fascial Movement/Yin Yoga
20.00 Cena
21.30 Meditazione
DOMENICA
7.30/8.00 am Pranayama
8.00/9.45 Fascial movement / Yin Yoga
10.15 Colazione
Free Time
13.00 Pranzo
Free Time
17.00/19.00 Workshop handstand/arm balance
20.00 Cena
21.30 Meditazione
LUNEDI’
7.30/8.00 am Pranayama
8.00/9.45 Rocket Vinyasa Yoga / Yin Yoga
10.15 Colazione
Free Time
13.00 Pranzo
Partenza
Arrivo Venerdì sera – Cena e presentazioni
Partenza Lunedì post pranzo
COSTI E SISTEMAZIONI:
Camera Tripla 350€
Camera Doppia 390€
Camera Singola 420€
ISCRIZIONI ENTRO IL 3 APRILE 2022
Per iscriversi è necessario lasciare una caparra -non rimborsabile- di 70€.
Il saldo avverrà il giorno dell’arrivo.
Sign Up Now!
info@ct-yoga.com
Because after 2020
(ah no, 2021 too)
you really deserve
to treat yourself!
christiane 