BE! Yoga Retreat 22-25th April

YOGA RETREAT22-25 APRILE 2022

SIAMO TORNATE!

La mia amica/collega Valentina ed io vi invitiamo per condividere assieme 3 giorni di estrema naturalezza e pienezza.

Immagina di lasciar andare ogni maschera e ogni idea che hai di Te, per essere semplicemente Te;

Immagina di poterti godere la pratica proprio come sei, senza giudizi ne idealizzazioni, ne impegni;

Immagina di entrare nel ritmo della natura e quindi del tuo corpo con gentilezza, amore e naturalezza.

​BE! finding your natural state of being

Ti permetterà tutto questo.

La tradizione incontrerà lo spirito e andremo a risvegliare i 5 involucri che secondo la tradizione yoga ci costituiscono (Kosha).

Le forze dello Yin e dello Yang s’incontreranno per fondersi in un’unica suprema forma energetica, la stessa che si trova all’origine dell’Universo. 

Con le pratiche di Rocket Vinyasa Yoga -Yang- lavoreremo sull’energia maschile eccitante, dinamica, stimolante e logica; sulla forza di volontà e sulla forza fisica, la mente rimarrà nel momento presente; metteremo poi focus sugli arm balance e su handstand : chiunque può migliorare o iniziare!

Ci addentreremo poi ancora più in profondità nei nostri involucri durante le pratiche di Yin e di Fascial movement; energia femminile, inibente. Statica, calmante e intuitiva.

Queste due energie, lungo i meridiani (linee energetiche connesse agli organi interni) formano il vostro chi (energia vitale) : 

tutto il nostro corpo funziona in base a esse. 

L’attività del corpo (yang) è sostenuta  dalla sua forma materiale (yin), mentre la forma fisica è mantenuta dalla sua attività. L’equilibrio è ottenuto grazie al costante controllo e bilanciamento dei due poli per creare l’omeostasi necessaria alla salute. 

Durante questo retreat avrai modo di bilanciare ciò che sei; avrai modo di ascoltarti dall’interno verso l’esterno e si avrai modo anche di allenarti; sarai seguito/a da due insegnanti preparate e che non vedono l’ora di donare tutto ciò che ti serve per crescere nella pratica e nella disciplina dello Yoga.

DOVE:
Presso la magica location di 
AGRITURISMO PIANCONVENTO – Monteguidi – Bagno di Romagna

COSA PRATICHEREMO?
Rocket Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Fascial Movement & Release,
Handstand & Arm Balance Workshop
Meditazione, Pranayama, Yoga Nidra

COSA INCLUDE IL RITIRO?
3 notti in camera singole, doppia o tripla
3 pasti salutari e goderecci al giorno
6 pratiche complete da 90/120 min
1 meditazione al giorno
Pranayama tuti i giorni
Passeggiate e tanta natura intorno

COSA NON INCLUDE?
Il trasporto e tutti gli extra non citati sopra

SABATO
7.30/8.00 am Pranayama
8.00/9.45 Rocket Vinyasa Yoga
10.15 Colazione
Free Time
13.00 Pranzo
Free Time
17.00/19.00 Fascial Movement/Yin Yoga
20.00 Cena
21.30 Meditazione

DOMENICA
7.30/8.00 am Pranayama
8.00/9.45 Fascial movement / Yin Yoga
10.15 Colazione
Free Time
13.00 Pranzo
Free Time
17.00/19.00 Workshop handstand/arm balance
20.00 Cena
21.30 Meditazione

LUNEDI’
7.30/8.00 am Pranayama
8.00/9.45 Rocket Vinyasa Yoga / Yin Yoga
10.15 Colazione
Free Time
13.00 Pranzo
Partenza

Arrivo Venerdì sera – Cena e presentazioni
Partenza Lunedì post pranzo

COSTI E SISTEMAZIONI:
Camera Tripla  350€
Camera Doppia 390€
Camera Singola 420€

ISCRIZIONI ENTRO IL 3 APRILE 2022
Per iscriversi è necessario lasciare una caparra -non rimborsabile- di 70€. 
Il saldo avverrà il giorno dell’arrivo.

Sign Up Now!
info@ct-yoga.com

Because after 2020
(ah no, 2021 too)
you really deserve
to treat yourself!

About ctyoga

Christiane has been practicing yoga for over 10 years. Her yogic journey began in 2000 as a student of Swami Nirmal (now at the Satyananda Centre in London) at the Fitness First gym in Kensal Rise, London. She experienced various teachers in different Fitness Firsts in Central London and around Clapham Junction before changing gyms and meeting Alexa Kho at LA FItness in Piccadilly Circus, London. Christiane attended Alexa's Anusara classes as well as her workshops. In January 2011 she enrolls in a 200hr Vinyasa Flow Teacher Training course with Rebecca Ffrench at YogaLondon. Vinyasa Flow is a modern form of yoga that comes from Ashtanga Vinyasa Yoga and follows Sri K Pattabhi Jois. She quickly become passionate of this discipline and wants to deepen her knowledge; this brings her to meet and attend many workshops with Stewart Gilchrist, Shiva Rea, John Scott, Danny Paradise...all very famous teachers around the world. Being in the presence of such teachers is a significant experience for Christiane, in terms of her yogic journey, personal transformation and growth as well as understanding of yoga. After 11years in London, she moves to Milan to deepen and continue her journey. In Milan she teaches privately (1:1 and group classes) as well as in various yoga and dance centers. Milan is where her love for Ashtanga Vinyasa deepens and grows, bringing her to attend workshops with Lino Miele, Sharath Jois and most recently Kino MacGregor...all original students of Guruji, Sri K Pattabhi Jois. All of this culminates with a long awaited and long overdue trip to India, the birthplace of Yoga. Here Christiane deepens her practice and knowledge of Ashtanga Vinyasa yoga by doing a 200hr Ashtanga Vinyasa TTC with Yogi Kamal Singh at Tattvaa Yogashala in Rishikesh India. After the monthlong course, her travels take her around India practicing with various other world renown teachers, namely with Sri V. Sheshadri in Mysore and with Rolf and Marci Naujokat in Goa. In 2013 Christiane decides to embark on yet another yoga adventure, this time in Aerial Yoga! The course was divided into two weekends: level I in April and level II in June, after which she becomes a qualified Aerial Yoga teacher. Teacher and student of yoga, writer, adventurous soul, creative mind, curious world traveler & lover of the outdoors. Current HQ: Milan, Italy.
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