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VINYASA FLOW YOGA (YOGA DINAMICO )
Dinamismo – Respiro – Concentrazione
Lo Yoga Dinamico armonizza il corpo e la mente, rinforza, distende, concentra, riequilibra, rilassa.
La tecnica dello Yoga Dinamico e’ caratterizzato da un fluire armonico e dinamico di movimenti subordinati al respiro.
L’aspetto dinamico facilita la concentrazione.
Essere guidati da una respirazione profonda e uniforme, dall’intensità fisica richiesta porta automaticamente a liberare la mente focalizzandola sulla percezione di sè.
Lo Yoga Dinamico ci aiuta ad eliminare le tossine, tonifica e riallinea il corpo, aiuta a stabilizzare il pensiero.
Con una pratica regolare si nota un rapido aumento della mobilità articolare, della tonicità muscolare, un riequilibrio metabolico e lo sviluppo di resistenza, leggerezza, concentrazione e consapevolezza.
I benefici si manifestano rapidamente con la scomparsa di molti disagi e di patologie conclamate; il benessere psicofisico aumenta e si consolida nel tempo.
Gli effetti benefici sul sistema nervoso portano un senso di benessere globale e la possibilità di scoprire e mettere a frutto pienamente il proprio potenziale umano.
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